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Depuis le mois de juin, je soigne de façon intensive mes chevilles suite à des entorses multiples. En plus de mes consultations hebdomadaires de kinésithérapie et de chiropraxie, j’ai adopté à la maison le pistolet d’automassage par vibrations Jolt Mini. Son…
Lire la suiteAlors que la saison printanière débute dans quelques semaines, malgré la période de confinement, il est essentiel d’être en forme. Je vous propose quelques astuces qui allie équilibre et bien-être. Rester en forme : une alimentation saine et variée L’alimentation…
Lire la suiteSubissant les altérations du quotidien, la peau a besoin des soins adéquats pour préserver sa santé et sa beauté. L’adoption de quelques gestes adaptés est indispensable pour l’aider à se purifier. Dans cette optique, le printemps s’avère être le moment…
Lire la suiteLa crise de Covid 19 fête aujourd’hui en France ses 1 an, déjà ! Le long confinement que nous subissons ainsi que le couvre-feu n’aident pas à nous sentir au mieux de notre forme et en pleine vitalité. De nombreuses…
Lire la suiteCette année 2020 a mis à rude épreuve nos habitudes à aller chez le coiffeur. S’adapter entre confinement et déconfinement pour garder une coupe tendance et agréable ; c’est le challenge de cette saison. Bien que je sois une adepte…
Lire la suiteA six semaines du réveillon de Noël, suivre une cure « détox » est l’une des envies bien-être du moment. En cette période de deuxième confinement, afin de garder une bonne forme physique, adopter une routine alimentaire saine et facile à suivre reste un…
Lire la suiteReconfinement (volet II) oblige, profiter d’une bonne literie douillette en cette saison automne-hiver est bienvenue. Un bon lit permet d’améliorer son bien-être. Et le meilleur, c’est sûrement le vôtre, le miens (ou presque) ! Reconfinement – Dormir bien et mieux Bien…
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