Fitness & bien-être – ma session sportive en plein air !

Profiter d’une fin d’après-midi pour pratiquer une séance de fitness ?
C’est le petit plaisir que je me suis accordée dans un joli parc de l’est parisien.
L’occasion idéal pour tester mes dernières trouvailles “outfit” dénichée sur la boutique en ligne Planet Sports.

 

Fitness attitude !

J’adore les accessoires high-tech, notamment les montres et celle-ci m’a agréablement surprise. 
Connectée ? Oui. Unique ? Aucun doute !
La montre Geeksme a de nombreuses facettes, si bien qu’en plus de nous aider à atteindre nos performances sportives, elle mesure également nos performances sexuelles (hi,hi), sonde notre rythme de sommeil et son utilisation aide à réduire notre impact écologique.
Un “joujou” audacieusement innovant qui affiche un design agréable.
La montre est vendue avec un kit de bracelets interchangeables.
Chic, fun & sexy !

Qui dit séance de sport, rime avec playlist.
J’ai donc testé lors de ma séance de fitness, les écouteurs sans fil BackBeat Fit de Plantronics.
Spécialement conçus pour la pratique d’une activité sportive, ils sont flexibles, étanches à l’eau et résistants à la transpiration.
Même en plein running, ils ne bougent pas !
Le plus : les embouts ouverts du casque permettent d’entendre les sons qui nous entourent.

Style, coupe & couleur : le legging femme “BodyTalk” ne colle pas à la peau, permet une liberté de mouvement extra et sa matière stretch conserve bien la chaleur.
Un sans faute !

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Pour finir, voici mes astuces diététiques lorsque l’on pratique une activité sportive


L’eau est votre plus grand allié dans l’élimination des toxines et dans la lutte contre la rétention des liquides causée par l’alimentation.
N’hésitez pas à boire plus d’eau qu’à votre habitude (2L)… D’autant plus que votre corps vous le demande après avoir pratiqué une session de sport.
Misez sur les eaux détox qui contiennent du jus de citron et de menthe ou des combinaisons similaires.
C’est parfait pour aider votre corps à éliminer les liquides et soulager les sensations de crampes.

Enfin, préparez tous vos repas pendant la semaine à la maison et évitez de manger dehors.
Il s’agit d’une façon de s’assurer que vous avez la quantité appropriée de fibres, de vitamines et de minéraux à chaque repas.
En effet, cela vous fera sentir que vous prenez mieux soin de vous et votre corps.

Fin des vacances mes petits favoris beauté du moment

Photos : Laura B pour labeauteparisienne.com


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